" />

Tavuklu Bamya Tarifi – Onedio Yemek – Sağlıklı Tarifleri


#diyet #sagliklitarifler

Hem formunuzu korumak hem de lezzetli bir şeyler yemek istiyorsanız bamya ve tavuğun birlikteliğini denemelisiniz!

Tavuklu Bamya Tarifi Nasıl Yapılır? diye merak ediyorsanız işte tarifi;

** 1 porsiyonu 360 kalori

1 TK zeytinyağ
ı 3 diş sarımsak
1 SB bamya
1 YK limon suyu
1 TK kimyon
2 tavuk göğüs
1 SB tavuk suyu
1 SB domates
1 YK domates salçası
Tuz
Karabiber
1 YK maydanoz ya da kişniş
Bamyaları minik minik doğrayın. Bir tavaya zeytinyağı ve sarımsağı alın sonrasında bamyaları ilave edip kavurun sonrasında üzerine limon suyunu ve kimyonu ilave edip karıştırmaya devam edin. Sonrasında tavukları ekleyip pişirin. Tavukların rengi biraz değişince tavuk suyunu, salçayı ve domatesi ilave edin ve pişirin. Son olarak üzerine maydanoz ya da kişniş ile servis edin.

Kanalımıza abone olun, her gün 1 yeni pratik yemek tarifi öğrenin:
http://bit.ly/OnedioYemekTube

Bizi Facebook’ta da takip edin, yepyeni pratik bilgiler ve tariflerin hiçbirini kaçırmayın:
https://www.facebook.com/onedioyemek/

Twitter hesabımızda da birçok yemek paylaşıyoruz ?

Güne lezzetle başlayıp lezzetle bitirmek isterseniz Instagram sayfamızda tam bir #foodporn ve #yummy şöleniyiz ❤️ Mutlaka takip edin!
https://www.instagram.com/onedio_yemek/

Ve tabii ki tüm videolarımızı birçok yemek içeriği ile birlikte sitemiz üzerinden de takip edin, hiçbir yeni bilgiyi kaçırmayın:
https://onedio.com/profil/onedio-yemek


Kaynak

(Bu Sayfayı Toplam 35 kişi gezdi ve Bugün ise 1 kişi gezdi. Paylaşmayı unutmayın!)

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir